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喝豆漿、大骨湯能取代牛奶補鈣？ 專家破解迷思 - 好房網News

然而豆漿雖好，真要比鈣質多寡，根據台灣食品成分資料庫，以100毫升的全脂牛奶與無糖豆漿為例，全脂牛奶含鈣量高，1毫升約含1毫升鈣；無糖豆漿的鈣就 ...

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