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豆類蛋白質澱粉
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飲食黃金比例321 | 雀巢健康兒童計畫
食物可分為六大類:五穀根莖類、蔬菜類、蛋豆魚肉類、奶類、水果類,以及油脂類。 ... 主食類除含有澱粉及少量蛋白質等產生熱量的營養素外,也含有不少的礦物質及 ...
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