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五穀雜糧是好物？並非人人都適合吃！

5.菽─大豆、黃豆、綠豆、紅豆、黑豆 ... 澱粉類的豆：紅豆、綠豆、花豆、皇帝豆、豌豆仁（青豆仁）等。 蛋白質類的豆：黃豆、黑豆、毛豆、黃豆製品（如： ...

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