蛋白質. ( 克). 脂肪. ( 克). 醣類. ( 克). 全穀根莖類. 70. 2. +. 15. 豆魚肉蛋類 ... 些澱粉含量豐富的根莖類、豆類和果實. 等。由於這些食物在飲食中食用量最大，.
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