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卡路里減肥"30磅"詳盡指南! 食物卡路里表及計算機, 男女士每日 ...

減少飲用帶有熱量和糖的飲品; 3. 每天飲用最少2L或以上的水; 4. 減少吃精製的碳水化合物及過度加工食品. 各類卡路里食物表: 蔬菜、瓜及豆類卡路里表; 火煱丸類卡路里表 ...

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