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抗性澱粉則因人體無法完整消化 - Instagram

一般澱粉每公克可產4大卡熱量，抗性澱粉則因人體無法完整消化，吸收率低，一公克產生 ... 慢消化澱粉：因本身的物理構造較難被消化分解，如豆類、全穀類等未加工食物。

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