表. 食物分類. 份量代換. 主食1份. (70大卡). 精緻類:. 乾飯1/4碗(50公克)、稀飯1/2碗(120公克)、無餡小 ... 低脂豆類1份. (55大卡). (非油炸)豆包4/5片、(非油炸)烤 ...
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