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嬰兒與母親 1月號／ 2021 第531期 殷琦 用眼睛說話的女人

... 鈣質的部分,蛋奶素者可從蛋類及奶製品攝取,純素可從黃豆製品,像是豆干、豆花、豆腐中攝取,而黑芝麻(粉)對於補充鈣質及鐵質也是不錯的選擇。另外孕媽咪需要補充的Omega ...

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