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豆花甜甜沒營養？吃豆花減糖2妙招，讓你增肌減脂又補鈣！

妙招1：將甜湯換成無糖豆漿 · 從上表可看出，每100克豆花熱量僅比豆漿多5卡，蛋白質僅少0.4g。在礦物質的方面，因豆花在製作過程中使用鹽滷（Nigari）或 ...

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