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豆腐 蛋白質 PTT
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[討論] 大家真的有吃那麼多蛋白質嗎? - musclebeach - PTT消費區
這麼說好惹,像正常日,我不會吃兩顆茶葉蛋+兩瓶豆漿我會去吃自助餐,就是肉類+豆腐+青菜(不一定是花椰菜) 加加減減,我自己估計,大約也是80-90之間 ...
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「豆腐 蛋白質 PTT」
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