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豆腐蛋白質那麼高，為啥健身增肌的人，都去吃肉不吃豆腐？

尤其是豆腐這種豆製品，蛋白質含量會更多，質量高一點的豆腐，每100克裡面就有15克的蛋白質含量。 但是我們不難發現，很多健身增肌的人都傾向於選擇吃雞肉 ...

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