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豆腐蒸蛋減肥
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偷學名人私房養生術:這樣吃就對了!最適合台灣人的藥膳TOP 50
建議進食魚、豆腐、低脂乳製品等食品,肥胖患者還可選用紅豆、陳皮、荷葉、苦瓜、 ... 功效馬鈴薯和青椒都是很好的減肥食物,其中青椒中含有辣椒素,有助於體內脂肪燃燒。
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