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分享一个上班族的日常减脂晚餐，营养丰富，不怕长肉，放心吃

步骤三：蒸熟的土豆、胡萝卜、鸡蛋抓碎，抓成泥，再加入黄瓜片、洋葱丝、火腿丁，再加入适量的酱料，拌匀即可。 星期三：无米豆腐炒饭. 食材：老豆腐， ...

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