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豆腐減肥有講究搞不好復胖或變“泡芙人”

1.2015年發表在營養學雜誌（Journal of Nutrition）中的一項研究發現，吃高蛋白的大豆食物會感覺更飽，減少飢餓感，且豆腐熱量低、是理想的減肥食物。

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