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「豆腐家族」營養＆熱量大PK - iFit 愛瘦身

運動後不妨適量攝取，豐富的蛋白質有助於肌肉生長、鈣質則有益骨骼健康，相較於高熱量、油分的炸豆皮，可是能讓你增肌不怕胖唷！ 嫩豆腐 5.1g（60 kcal）.

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