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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ...

午餐：優落乳搭配奇亞籽、燕麥，簡單補充熱量與營養. 下午點心：她表示 ... 不知道要怎麼吃的時候，可以嘗試用杏仁奶、菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、酪梨 ...

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