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豆腐一份幾克
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今天吃了多少蛋白質?教你簡單計算、食物如何選擇!
一份 蛋白質約為7g,像是一顆雞蛋、40g起司、20g的黃豆、190ml的豆漿、210ml的鮮奶、半盒嫩豆腐、30g的雞肉、35g的魚肉……以剛剛提到的體重50kg之一般 ...
確定!
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「豆腐一份幾克」
的人也找了:
一塊豆腐蛋白質
豆腐100g蛋白質
鮭魚一份幾克
南瓜 一份 幾 克
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全穀雜糧類一份幾克
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蔬菜一份幾克