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豆腐一份幾克
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想減肥,別只知道吃雞胸肉!健身專家推薦12種「精瘦蛋白質 ...
一份 100克的豆腐約75卡路里、蛋白質約8 g,並包含豐富的必需氨基酸,也被列為健康食物之一,烹飪豆腐建議不要經過油炸或加一堆人工調味料,不然連同多餘的 ...
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