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豆腐一份幾克
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半盒豆腐=1顆蛋!一圖秒懂蛋白質補充「12種食物」可替代
對此,營養師建議,一顆雞蛋的蛋白質含量約為7公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃「半盒嫩豆腐、一杯190ml的無糖豆漿、1.5片五香豆乾、一小把毛豆(約 ...
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「豆腐一份幾克」
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一塊豆腐蛋白質
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