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豆腐一份幾克
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「一份」食材怎麼算總是霧煞煞? 圖解一次就懂
每日建議攝取量油脂3至7茶匙,堅果種子類1份油脂量一茶匙約為5公克,堅果類(如腰果、核桃、杏仁等)一份大約1/2-1湯匙(約8公克),種子類(如芝麻與去殼 ...
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