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降低慢性病風險，一定要吃「全穀類」！陳月卿在家裡做的豆穀漿

全穀類就是最好的全食物，像是糙米、黑米、小米、燕麥、薏仁、高粱等五穀雜糧，營養價值很高，含有構成細胞所需的蛋白質、能量的來源醣類、扮演免疫關鍵 ...

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