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陳月卿- 【一次搞定一個月的豆穀漿食材】 打豆穀漿 ... - Facebook

用蒸熟等量的黃豆、黑豆、紅豆一起打漿，口味更好，也可增加B群和鈣、鐵含量，適合素食者補充營養。 喜好原味者可免加冰糖。加入少許吃剩的糙米飯或五穀米飯，可防止脹氣， ...

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