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晚餐吃地瓜減肥 - Siica2021

這種減肥方式後來被稱為「地瓜減肥法」，以地瓜取代米飯、麵條等熱量較高的 ... 藍莓1/2盒＋地瓜1個＋蛋1顆＋牛奶（豆漿/燕麥奶） 150毫升午餐: 地瓜1 ...

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