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豆漿 加 蛋 微波
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震驚!看到豆漿的「泡沫」時要注意了!千萬不能小看它!
大豆加工成豆腐、豆漿後明顯提高蛋白質的消化吸收率,豆腐中蛋白質的消化吸收率可達到90%以上,豆漿的蛋白質消化率可達84.9%。將豆腐和肉、蛋類食物一起搭配,可以補充 ...
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