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減肥外食輕鬆吃豆漿饅頭怎麼挑？ | 華人健康網

建議以蒸煮的包子類食物，或碗粿等份量較輕的食物，來取代飯糰，或燒餅油條等澱粉用量較多，或是和有大量油脂的食物。 2.建議選擇不加糖的豆漿或鹹豆漿來 ...

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