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豆浆or牛奶，到底哪个更适合健身喝？ - 知乎专栏

豆浆 和牛奶，到底哪个更适合健身喝？我们都知道豆浆和牛奶是健身人士最喜欢的饮品，不仅能补充蛋白质，而且还不发胖~ 1、牛奶：营养成份很高， ...

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