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超人氣的豆漿+香蕉減肥法讓你快樂吃健康瘦！ | 生活

游艾書表示，想要靠飲食瘦身，每天所攝取的熱量仍然要滿足「基礎代謝率（BMR） 」。她解釋，基礎代謝率指的是當我們在非睡眠狀態平躺時，身體維持心跳、 ...

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