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60KG➡️50KG 靠飲食吃瘦分享 - 減肥板 | Dcard

先說一下大觀念，個人認為飲食是輔助，是需要花時間推砌的，要有長久的精神力維持！，最有效的還是要搭配運動！運動！運動！，先附上現在的樣子（花了 ...

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