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豆漿要喝甚麼糖？專家揭「無糖意外出局」關鍵...別盲從！

侯欣妤舉例，像是運動完就要建議飲用「低糖（含糖）的豆漿」，因為運動後飲食以碳水化合物與蛋白質為主，其比例為3-4:1，因此，喝有糖的能攝取到碳水 ...

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