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瘦小腹超有感！「間歇性斷食」減肥法到底怎麼吃？168 ... - ELLE

英國醫師麥克莫斯里靠著5：2斷食法在3個月內瘦下9公斤，體脂肪更從28%降到20%以下，實施以1週為單位，5天正常飲食，可任選2天（不連續2天）做為「少吃日」 ...

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