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豆漿增肥
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減肥補蛋白質、吃原型食物卻沒瘦?醫揭:豆漿、燕麥奶4隱藏 ...
燕麥奶屬於五穀雜糧類,熱量是豆漿的1.4倍,碳水是豆漿的4倍,但蛋白質 ... 以油脂1克9大卡的熱量計算,每天吃肥肉,要達到增肌減脂蛋白質的攝取量, ...
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