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橄欖油怎麼挑？不只顧心臟，還能減脂 - Cosmopolitan

水煮雞胸肉; 1湯匙橄欖油+蘆筍、青豆或秋葵; 全麥麵包; 無糖黑咖啡（或無糖豆漿、蔬果汁、牛奶、奇異果汁、胡蘿蔔汁...都可以選擇）.

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