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天冷喝4款蛋白質豐富熱飲讓身體暖和起來 - 草根影響力新視野

生薑含有薑辣素，能有效促進新陳代謝，改善循環功效，讓體溫升高，牛奶 ... 因可可沒有含咖啡因，睡前喝杯可可豆漿，可以溫暖入眠，有助睡眠品質。

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