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吃原型食物減肥？減重醫師提醒，吃錯4 地雷原型食物恐越吃越胖

蕭捷健提到，民眾應該要注意的是，豆漿、豆腐中的蛋白質含量都在40% 左右，剩下的是「澱粉」和「油脂」。 他舉例，如果喝2000c.c. 的濃豆漿，除了補充了蛋白質，也會攝取到 ...

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