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豆製品種類營養有哪些？想補充蛋白質與鈣、減脂增肌這樣吃

國民健康署在2018年公布最新版的每日飲食指南，將蛋白質攝取的優先組合改為「豆魚蛋肉類」， ... 嫩豆腐半盒(140公克); 小方豆干1 又1/4 片(40公克) ...

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