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【飲食】植物奶怎麼喝才健康?植人藍圖燕麥奶、全豆奶

顧名思義，植物奶是以植物為原料製成的奶狀液體，常見的像是豆奶、燕麥奶、糙米奶、堅果奶…等，都屬於植物奶的範疇，植物奶裡面有奶的成分嗎?答案是沒有，會命名為「奶」字 ...

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