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腰果奶、豆奶等植物奶，哪種最營養，除了瘦身還能美顏？

榮新診所營養師李婉萍解釋，燕麥奶與杏仁奶、榛果奶、腰果奶等堅果奶，品名雖有「奶」字，但成份裡並不含有任何牛奶或羊奶。燕麥奶由燕麥穀物加水混合， ...

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