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豆奶咖啡卡路里
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特調咖啡熱量爆表! 8招學起來...把一杯控制在100卡以下
改用牛奶或豆奶、豆漿. 全脂奶增味,但熱量高,改用脫脂或低脂奶,或代之以適量豆奶、椰奶或杏仁奶。 喝咖啡沒必要去乳,身體可能流失的鈣質,用1至2 ...
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