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鞠躬就能瘦？一天3分鐘擴張橫膈膜，打造易瘦體質 - 早安健康

著有《おじぎ呼吸ダイエット》（暫譯：鞠躬呼吸瘦身法）一書的安真澄老師，是替許多演藝圈知名歌手上課的嗓音訓練老師，有著纖細體態的安真澄在書中透露， ...

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