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讓聲音變 甜
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電視聲能助眠?醫:睡前聽「這3種噪音」,最能幫助深層睡眠!
粉紅噪音由特定頻率的聽覺音調組成,聲音類似於靜電,比起白噪音(White Noise)更加柔和。在本研究中,深層睡眠狀態是指「非快速眼動期(NREM)」的第2、 ...
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