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長期用電腦眼晴引致疲勞10個方法有效舒緩 - 友和YOHO

自設小息時間. 自訂一個時間，讓自己在用電腦途中有一個休息的時間，最健康的建議是每隔15分鐘讓眼睛休息一下，同時看看遠處讓眼部肌肉放鬆。

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