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生理期不能喝冰水、止痛藥吃多會依賴？破解6大經期迷思

此外，疼痛剛發生時吃藥效果最好，真的忍到不行才吃，不僅來不及讓藥效 ... 月經來時，增加活動量，如快走、瑜伽，能促進血液循環、又能提高體內腦內 ...

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