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掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ - 美麗佳人

利用月經週期來安排最厲害的經期減肥法！ ... 第一期：瘦身滯留期（經期初來後的第1~ ... 5、這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。

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