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月經來潮好虛弱，快幫子宮「排毒」！中醫：吃山楂紅豆粥保暖 ...

想讓月經排乾淨，中醫：正好可把握時間利用經期「排毒」 ... 建議補充，例如多選擇地瓜、南瓜、玉米、燕麥等粗纖維的食物來增加營養與膳食纖維，促進 ...

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