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這麼做，更年期延後3年又會瘦！能延後停經的神奇食物竟是它

常吃深海魚和豆類（Legumes，包含綠豆等） 的女性可以讓經期延後平均3.3年。 常吃精緻的意大利麵和米飯會讓提早停經1.5年; 攝取維他命B6可以讓停經延後半 ...

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