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【經期保養】如何讓月經趕快來？5種「催經」方法讓月經提早來

1）荷爾蒙避孕 含有雌激素和孕激素的複方藥物是控制月經的最有效方法。 · 2）適度運動. 適度、溫和的運動可以放鬆肌肉，幫助月經來得更快一些。 · 3）適當 ...

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