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改變負面情緒從吃對早餐開始！營養師：6種能讓人變快樂的 ...

事實上，有一些食物可改變情緒，因為這些食物能增加血清素分泌，讓人精神振奮、神經鬆弛、釋放壓力、心情舒緩。不過，謹記一定要吃天然的、未加工的食品，更要少吃精緻 ...

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