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育兒｜怎訓練孩子獨自睡？別因哭鬧便心軟親和6招擺脫分離焦慮

如果每次都要花很長的時間才能哄小孩入睡，有可能是太早讓他們上床睡覺了。先觀察小孩的平均入睡時間是幾點，若從躺下來到睡着需要至少30分鐘，就稍微延後就寢時間， ...

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