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越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師

提高代謝率真的就能變瘦嗎？ ... 年BMR便會降低2%至5%，雖然食量跟以前一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！ ... 李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物 ...

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