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你有活成自己喜歡的樣子嗎？四個步驟幫你擺脫「自厭情緒」！

「討厭自己」的念頭，其實跟自己的過去脫離不了關係，在成長過程之中， ... 相信正面的能量，生活就會因為自己帶上的灰色濾鏡，而真正變成一片灰暗。

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